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いつもレッスンに通ってくださるみなさま、応援してくださるみなさまありがとうございます。

12月になり、寒さも増してきましたがコブクザクラが可愛く咲いていました。

みなさまあたたかくして元気に過ごせますように。

日々を健やかで穏やかに過ごすために大切なことは

運動や食事、心のあり方なのだろうなと感じます

わかっていてもなかなか実行できなかったり、忘れていたり、忙しかったり

身体を動かし、話をしたりすることがきっかけで

自分自身を見つめ直し

セルフケアに繋がっていく習慣になると良いなと考えています

現在、平日の夕方以降、土日はレッスン予約が埋まってきており、なかなかご希望に合わせられなくなっております。

レッスン可能日は

水曜日　午前中

金曜日　13:30～14:30

その他の時間はキャンセル待ちかタイミングが合えば可能な時もありますので、お問い合わせください。